Jan Eßwein: Raus aus der Stressfalle

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Computer, Tablets und Smartphones haben viele Vorteile, oft wird die digitale Technik aber auch zur Last. Heute ist Jan Eßwein, Experte für Achtsamkeit,  zu Gast auf dem TYTOBLOG. Er verrät uns, was sich hinter digitalem Detox verbirgt. Was bedeutet digitales Detox?...
Langstrecke Gesundheitsmanagement

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Ausdauerdisziplin Gesundheitsförderung Ein langer Atem und eine gehörige Portion Ausdauer waren nötig, um das Projekt Betriebliches Gesundheitsmanagement zu starten. Einfach drauf los zu rennen, hätte nichts gebracht. Zuerst mussten wir wissen, wo den Mitarbeitern der...
Gesunde Ernährung im Unternehmen macht fit

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Als Ernährungswissenschaftlerin berate ich seit vielen Jahren Unternehmen in Sachen „gesunde“ Ernährung. Meistens geht es hier um Vorträge oder Workshops im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, denn gesunde Ernährung im Unternehmen macht fit. Das ist der...
Haben Sie gute Vorsätze für 2015?

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Ein Thema, das alle Jahre wieder zu Neujahr strapaziert wird: die guten Vorsätze. Haben Sie auch welche gefasst? Die privaten Vorsätze sind bei den meisten Bundesbürgern ähnlich und reichen von mehr Bewegung über Abnehmen bis hin zu gesünderer Ernährung. Deshalb heute...
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